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作文
段落
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快速锻炼腹肌方法左右侧拉，身体躺在地板或者垫子上，双腿弯曲，使双脚掌尽量贴近地面，颈部和头部略微抬起，眼睛可以看到自己大腿处即可，双臂伸直置于腰两侧，然后一只手侧拉，复原，换另一个方向。这个动作对腹肌考验很大，刚开始做的时候不适应腹肌会很疼，大家根据情况，起初的时候可以少做两组。高二 1200字 叙事
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仰卧起坐当然是腹肌训练的首选运动风潮越来越盛行了，但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗？答案是：否。当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌，但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌。这次我们将介绍你一些动作，让你在家也可以训练腹肌；而且我们还分了三个阶层的动作：初阶、中阶、进阶。让你有不同的选择。在还没有介绍之前，教练先提醒你一些重要的事情及观念：1200字以上 叙事
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爱健身的二叔那一天，我们吃完晚饭，准备切蛋糕时，我和二叔看到电视里播放的拳击比赛上，两位选手都有六块腹肌！就在这时，二叔做出了这样一个决定，他说从我八岁生日起，就每周四五次去健身房，好好炼炼身体，炼就出强健的肌肉。果不其然，在次日的上午，我到健身房，看看二叔是不是真的在履行决定。刚进门，我就发现了二叔，他正在努力的健身，我怕打扰他，便悄悄地 走向二叔，当接近他时，我就听到二叔一边健身一边在小声说：“我也要腹肌，我也要六块腹肌！”由此可见，我二叔对腹肌的追求是多么执着，坚定！四年级 650字 记叙文
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腹肌是怎样炼成的作文而我拥有腹肌的这一个梦想也已经越来越淡，平时上课，玩耍时也不会想起来，但是每当我睡觉时永手摸到我那已经有着许多赘肉的肚子里，拥有腹肌的这个想法又会浮现在我心头，至于我那一肚子的赘肉是怎么来的，那还得慢慢道来，想当年，我刚考小学毕业的那一个暑假，我的肚子还是像谭洲等同学一样瘦的一马平川没有一丝凹凸，那时的我很瘦，因为六年级小升初正好没有暑假作业，并且暑假时间也有一两个月，于是我爸爸便让我到姑姑家去住了两个月左右，因为我姑姑家使开餐馆的，而那里的厨师和我姑爸做的饭也正好合我的胃口，又因为我是客，每天都做一些我喜欢吃的饭菜，于是，每天对于我来说都是享受，每餐也都是两三碗的，于是，那个暑假下来发现我肚子上已经多了一层肥肉，我记得当时我十分担心，因为怕我像我爸一样胖，于是，当我开学后我再也不敢像在家里一样一餐两三碗一尺，因为爷爷告诉我以前我爸爸也和我一样十分的瘦，可是他喜欢吃于是他越来越胖。一直到现在，我身上那坨肥肉还是没有减掉。初三 900字
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回忆和你共存春天的夜空是诱人的，宁谧的，同样也是寒冷的。那时，你为了显摆自己的身材，穿着短袖在我面前晃来晃去。你知不知道你那两条因寒冷而泛着鸡皮疙瘩的胳膊挡住我看电视了。你一直在我面前屈肘，还大言不惭地说：“你看，这里，这里，还有这里，全都是我练的完美的肌肉。”我看了看之后说不出话了，你那两条白白的胳膊其实和姨妈家那两只鹅的脖子一样粗。我不屑地叫你比让开，那只你却更来劲儿了硬是说自己有八块腹肌。我看了看你所谓的腹肌，好像是有那么点腹肌，不过是一整块的。接着我注意到了你的胸，眯着眼睛问你：“哥！你的胸怎么那么大？”你顿时羞红了脸：“我想练腹肌的，哪知胸肌越练越大！”看你的样子就像个受气的小媳妇儿，我笑得在地上打滚儿，然后拍拍你的肩可怜道：“其实，男人的胸还是不要太大的好！”然后又笑得前仰后合，而且还在晚饭时喷饭。原因是姨妈给你买的新衣服你穿了之后，姨妈说：“衣服有点小，尤其是着胸口有点紧。”后来我才知道我的嘲笑给我带来多大的痛苦，姨妈把你那胸口有点紧的衣服送给了我。于是我穿着你那男士T恤过了整个暑假啊！高三 900字 散文