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惯常
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习惯的力量读后感
在《习惯的力量》这本书中，作者引用了“习惯回路”这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：“我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个
惯常
行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。”简单来说，习惯的产生是将暗示、
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行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。
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词语：惯常
拼音：guàn cháng
意思：1.属性词。习以为常的；成了习惯的：从那～的动作上，可以看出他是个熟练的水手。
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