请问淀粉和蛋白质一起吃容易发胖吗?富含淀粉和蛋白质

请问淀粉和蛋白质一起吃容易发胖吗?富含淀粉和蛋白质的食物分别有哪些?请详细列2个清单.

1个回答

淀粉可能会导致发胖,如果体内缺乏VB的话,它无法分解转化成能量贮存起来,变成脂肪的可能性很大.
蛋白质倒不是导致发胖的,人体成长离不开蛋白质.
富含淀粉的食物,象大米,土豆,红薯都是,粉条其实就是淀粉了.
蛋白质多的食物随处可见啊,肉类、豆类、坚果类比如核桃什么的,保健食品如螺旋藻、小球藻等等.