A、众数所在组的频率最大,说法错误,有的一组数据中可能出现两个众数,所以说法错误;
B、若极差为16,取组距为3时应分为5组,说法错误,应为6组;
C、各组的频率之和等于1,说法正确;
D、中位数一定落在频数最大的组的范围内,说法错误;
故选:C.