预防近视要做到:三要、四不看、三个一,有效地预防了近视眼的发生.
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右.
二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟.
三要:要定期检查视力,认真做眼保健操.
一不看:不在直射的强光下看书.
二不看:不在光线暗的地方看书.
三不看:不躺卧看书.
四不看:不走路看书.
三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯.
故选:D