解题思路：把7个盘看作7个抽屉，把22个苹果看作22个元素，从最不利情况考虑，每个抽屉需要放22÷7=3（个）…1（个）苹果，余下的一个苹果无论放在哪个抽屉里，总有一个抽屉里有3+1=4（个），据此解答．
22÷7=3（个）…1（个），
3+1=4（个）；
答：总有一个盘子里至少放进4个苹果．
故答案为：4．
点评：
本题考点： 抽屉原理．
考点点评： 抽屉原理问题的解答思路是：要从最不利情况考虑，准确地建立抽屉和确定元素的总个数，然后根据“至少数=元素的总个数÷抽屉的个数+1（有余数的情况下）”解答．