照日光灯可以帮助人体合成维生素D的吗?

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适当的日光浴是有助于维生素D的合成,有助于钙质的吸收的,另外有助于改善血液循环,促进新陈代谢等作用.不过早上10点到下午4点,不太适合直晒,晒的时间也不益过长.