1．对症下药.根据前述的遗忘速度先快后慢、遗忘量先大后小的规律,一定要在24小时之内开始复习,且要全部复习所记内容.
2．先密后疏.间隔复习时间为1,2,4,7,14,28天,今天记忆或学习了五个生词,明天必须复习（为第1天）；后天还须复习（为第2天）；间隔一天再复习（为第4天）；间隔二天再复习（为第7天）；间隔六天再复习（为第14天）；间隔十三天再复习（为第28天）.
3．及时复习.记忆后的下一天及再下一天必须及时复习.记住了也必须复习,否则等发现已经忘了再去复习就晚了.
4．多次复习.每一个生词均不能指望通过几次记忆就能记住,而要经过多次记忆（最佳次数为12－16次）,且要机会均等地复习.
5．间时复习.记单词不能采取“一劳永逸”的战术,要知道就算当时（或那一段时间）记得再牢的单词也会遗忘.只有间时复习才能省时省力使单词进人长效记忆.
6．持续复习.单词记忆最忌“一曝十寒”,要坚持“细水长流”,每天哪怕只是读几遍也行.
7．“使用”复习.单词即使进入了长效记忆,如果长期不用,也会遗忘.因为记忆是为了使用,反之使用也是在记忆.所以要多做听说读写技能训练,在使用中才能保持单词的长效记忆.