现代人的压力大其实就是因为人的要求从简单到复杂,从少到多,现代人的生活环境,可以说就是一个大的变化,与父母的关系,与妻子的关系,与孩子的关系,与自己工作的关系,以及自己的社会关系,因为这些人的压力就在不知不觉地变大了,因为你在处理这些关系的同时你自己得多方面考虑,因为这是你如履薄冰,因为你稍微有哪一方处理不好那你就可能把自己的处境置于悲惨的地步了,举例说吧：现在的婆媳关系就是一个很让人头疼的问题,会处理的就可以很轻松,可是不会处理的就会落得偏向妻子或母亲这样的局面,因为有偏向所以另一方就会对你怨气发作,你就得想办法安抚她,所以人活着累,工作当中的无奈你没有倾诉的地方,家里的无奈更是没有地方可以去倾诉,所有的压力你得自己背下,这样的生活当然累,你现在所能做的就是用运动来发泄你自己的这些压力,发泄完了以后,心平气和的和你的妻子好好交流,让她知道你的苦衷,知道你的担子太重了,希望她能谅解,希望她能有福同享,有苦痛分,这样你才能解决问题,最后找自己的父母谈心,家里的压力解决了,剩下的就比较容易克服了,因为你的妻子的谅解,甚至你的妻子也能为你有所分担所以你的压力在不知不觉当中减少了,和家人的关系,你不能单一的认为他们仅仅是家人没有别的,你得自己想办法使他们成为你的人生知己与帮助,这样你才不会累 .