如果你看过高三生物课本的话,我说一句话你就能明白：
机体内环境和稳态
内环境是指血液淋巴液组织液等等体液环境,内环境必须保持稳态身体才能健康.
稳态是指内环境的这些液体无论什么情况下保持温度（体温）不变,盐度、酸碱度不变.
外界环境（温度、湿度等）条件变化时,内环境要受到影响.
内环境通过神经和体液（体液）调节,体液不如神经迅速（神经迅速是指烧一下马上就有感觉的哪么快）.所以夏天来之前的一段时间,多唔一下,可以有助于内环境提前适宜环境,保持机体在夏天有活力.秋冻也一样理解、、、
只是“春捂秋冻”还是不够得.神经调节在天气骤然变化时作用显得更明显.所以在“春捂秋冻”的那几天天气变化无常的日子,还要做到“知冷知热”,这样才会保持长久健康活力