解题思路：改变物体内能的方式：做功和热传递．做功改变物体内能的实质是内能和其他形式能的相互转化；热传递改变物体内能的实质是内能的转移．
A、在用火煮饭，是炉子的内能传递给水，使水的内能增加，温度升高；属于通过热传递的方式改变物体的内能；符合题意；
B、刀在砂轮上磨，克服摩擦做功，机械能转化为内能，属于做功改变物体内能；不符合题意；
C、钻木取火时木头相互摩擦做功，机械能转化为木头的内能，是通过做功的方式增加了物体的内能，不符合题意；
D、两手互相摩擦时，克服摩擦做功，机械能转化为内能，属于做功改变物体内能；不符合题意；
故选A．
点评：
本题考点： 热传递改变物体内能．
考点点评： 此题主要考查的是学生对改变物体内能两种方法的理解和掌握，弄清楚两种方式改变内能的实质是解决此题的关键．