减少压力的方法有哪些?

1个回答

最根本的办法有两个.一是改变工作学习环境,二是减少工作量.如果这两项你都做不到,就要尝试一下如下的方法.1、找朋友聊天,交流思想,2、多参与集体活动,3、适当的问题锻炼,4、有规律的生活习惯.