就是遇到挫折不要灰心丧气,要打起精神继续努力.比如考试时,第一科没考好,走出考场对自己说：“没关系,从哪里跌倒,就从哪里爬起.”意思是不要沉湎于之前的遗憾而痛苦,应该积极地投入下一科的复习,争取下一科不留遗憾.