提供思路：
1、健康分为两个层面,身体健康,心理健康
2、健康状态是一种习惯结果.身体的健康是生活习惯长期的结果,心理健康是心绪思维习惯长期的结果.
3、健康状况改善是长期的事情,不是一朝一夕的,需要长期坚持好习惯,而好习惯的养成,前期会有点困难,需要坚持下去,后期习惯养成之后,刻意的习惯坚持就转变为随意的习惯内化了,这个时候就很简单了,也就不会感到难了.
希望帮到你~~
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1、健康分为两个层面,身体健康,心理健康
2、健康状态是一种习惯结果.身体的健康是生活习惯长期的结果,心理健康是心绪思维习惯长期的结果.
3、健康状况改善是长期的事情,不是一朝一夕的,需要长期坚持好习惯,而好习惯的养成,前期会有点困难,需要坚持下去,后期习惯养成之后,刻意的习惯坚持就转变为随意的习惯内化了,这个时候就很简单了,也就不会感到难了.
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