正常人运动前每分钟呼吸15到20次,一般在18次左右.运动后真的不好说,没有定数,这跟运动时间、运动量、运动停止后多长时间进行测量有关.如果要测,你就要定时间定运动量,定运动结束时间来测量.比如,你规定三分钟跳绳500次,跳完马上进行测量,几个人都一样,能测出基本数字.应该在60到70次之间.这还因人而异,经常锻炼的和不锻炼的运动后的效果就是不一样.你认同吗?
正常人运动前每分钟呼吸15到20次,一般在18次左右.运动后真的不好说,没有定数,这跟运动时间、运动量、运动停止后多长时间进行测量有关.如果要测,你就要定时间定运动量,定运动结束时间来测量.比如,你规定三分钟跳绳500次,跳完马上进行测量,几个人都一样,能测出基本数字.应该在60到70次之间.这还因人而异,经常锻炼的和不锻炼的运动后的效果就是不一样.你认同吗?