解题思路：糖类、脂质和蛋白质之间是可以相互转化的：糖类分解过程中产生的一些中间代谢产物（如丙酮酸），经过氨基转换作用生成相对应的非必需氨基酸；蛋白质转化成糖类和脂质必须经过脱氨基作用，形成的不含氮部分才能进行转化．
A、人体在短跑时，主要依靠无氧呼吸④⑤提供能量，但也还有体内的ATP和磷酸肌酸提供能量，A错误；
B、A丙酮酸物质转变成氨基酸时，通过转氨基作用形成新的氨基酸，B正确；
C、水在光下分解产生的[H]经①水的光解，参与③暗反应过程时，A代表C3，C正确；
D、无氧呼吸的第一阶段的产物是丙酮酸，所以完成④和⑤过程时，A代表丙酮酸，D正确．
故选：A．
点评：
本题考点： 细胞呼吸的过程和意义；蛋白质的结构和功能的综合；光反应、暗反应过程的能量变化和物质变化．
考点点评： 本题主要考查糖三大物质的代谢以及光合作用的相关知识，意在考查考生的能理解所学知识的要点，把握知识间的内在联系；能运用所学知识与观点，通过比较、分析与综合等方法对某些生物学问题进行解释、推理，做出合理的判断或得出正确的结论．