解题思路：分子在不停地做无规则运动，分子的运动速度与温度有关；分子间存在相互作用的引力和斥力，分子间还存在着间隙．
A、液体很难被压缩说明分子间有斥力，该选项说法不正确；
B、用手捏海绵，海绵的体积变小了，这是因为海绵内有很多空隙，里面充满了空气，不能说明分子之间有间隙，该选项说法不正确；
C、有霾天气大量极细微的尘粒悬浮在空中，是宏观的物体的运动，不能说明分子在做无规则运动，该选项说法不正确；
D、在做墨水滴入水中的扩散实验中，看到的是由分子组成的水的运动，墨水分子的运动是肉眼看不到的，该选项说法正确．
故选D．
点评：
本题考点： 分子的热运动．
考点点评： 本题考查了学生对分子运动与机械运动的区别的掌握，理解并记住：分子的运动是人用肉眼看不到的，看到的就不是分子的运动．