解题思路：由图可知：①是关节头；②关节窝；④是关节软骨，⑤关节腔，⑥关节囊，看图结合题意答题．
（1）②关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如，⑥关节囊及囊里面、外面的韧带将两骨牢固地连在一起．使两骨紧密地联系起来，经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，周围的韧带增粗，肌肉力量加强，这就增强了关节的牢固性．长期锻炼可使关节囊和周围的肌肉、韧带的伸展性加强，灵活性也增强．
（2）脱臼是①关节头从②关节窝滑脱出来，是由于进行体育运动或从事体力劳动，因用力过猛或不慎摔倒所致．
（3）我熟悉的上肢关节有：肩关节、肘关节、腕关节、指关节．下肢关节：髋关节、膝关节、踝关节、趾关节．
故答案为：（1）⑤关节腔⑥关节囊
（2）②关节头①关节窝
（3）肘关节膝关节 （或指关节、腕关节、肩关节、趾关节、踝关节、髋关节）
点评：
本题考点： 关节的基本结构和功能；脱臼、骨折及其急救处理．
考点点评： 明确关节的结构和各部分的作用是解题的关键，关节在运动中起着支点的作用．