考试的听力题与日常生活的听力是两码事.前者需要听者能迅速理解所听内容及题目所问、抓住有关信息点、很快地完成分析过程并得出结论,并跟随录音内容的进度迅速把兴奋点移至下一内容——这对专注度、速度有很高要求.日常的听力（听广播、电视、日常对话等）比较放松 ,可以漫不经心.当然,听得多的人在信息量、词汇量方面的积累也多,对语音语调也更敏感,这些都有助于加强“听”的理解力,所以对提高听力总是有裨益的；但是否能在短期内提高考场听力的表现则不一定,因为两者其实是不同的听的方式.所以睡前听英语不能替代专门的听力训练.换句话而言,我们要清楚不同的练习方式能带给我们什么,这样才能有的放矢.