观测日食时,千万不可用肉眼直接观看,避免强烈的阳光灼伤眼睛,引起日光性眼炎和日蚀性视网膜病变,严重时可造成永久的视力损害,即使是日偏食也不能用肉眼直接观测.
几种观测方法：
1.小孔成像观测法：小孔成像让太阳光通过一个小孔,在小孔后1米远的地方放一个白屏,让太阳光束通过小孔照射在白屏上,投影出一个太阳的像.这种投影观测法可以就地取材.比如一块扎了很多孔的板、一顶松松垮垮的破草帽,甚至把两手的手指头交叉起来,都可以在屏幕上投影出一系列太阳的像.
2.望远镜投影观测法：可以把双筒望远镜支在三脚架上,在后面放上白板,这样能投影出放大的太阳像.千万不要拿着望远镜直接观看太阳,如果用望远镜直接看太阳,一定要用滤光镜.
3.护目镜观测法：最常见的护目镜是遮光号为14的电焊工专用护目镜,可以在电焊器材市场买到.
4.巴德膜观测法：巴德膜是一种镀了金属的树脂膜,可以用于目视和拍照.它很薄,光学质量优异,目前可以买到的巴德膜有两种密度,分别为5.0(用可于目视)和3.8(可用于拍照).
5.用专门的日食眼镜观测.市场上很多日食专用观测眼镜出售,但一定要注意选择质量好的正规产品.
观测提醒：
1.如果想用照相机拍日食,不能直接裸着眼睛和镜头对着太阳,需要加一些设备,比如特殊的滤光片.直接从照相机的取景框中观察日食也会伤害眼睛,千万不要尝试.
2.绝对不能使用的观测方法：绝不能使用墨镜或太阳镜直接观看日食,这是最危险的观测日全食方法之一.普通的墨镜或太阳镜因为透光率太高,根本不能遮挡太阳发出的有害光线,戴着墨镜或太阳镜直接观测日食会严重伤害眼睛.
想的太阳减光片最大透射率为0.0032%（十万分之三）,同时应有效过滤紫外线和红外线等.国际上绝大多数都是采用纸质的镜架,而在世界各地的历次日全食时,日食眼镜都是最受欢迎的时尚产品.
那些所谓的通过烟熏黑的玻璃片、照相胶片、X片、太阳眼镜看日全食,都是极其危险的,切勿以身试险!
2009年日全食,号称史无前例的“天赐良食”,只有使用安全的器材,掌握正确的观看技巧才能既看得“精彩”,也看得“安全”.
1.开始前,认真检查日食观测镜是否完好,若有破损请立即停止使用.儿童务必在家长、老师的正确指导下使用.
2.提前30分钟戴上日食眼镜.在偏食阶段适应黑暗环境.每个人都有这样的经历：从亮处走进暗室,起初几乎什么都看不见,经过半小时后视觉才逐渐恢复正常,这叫做“暗适应”.发生日全食的时候,天空和大地在极短的时间里上演“夜幕降临”,千万别让“暗适应”毁了你的日全食大餐哦!
3.每3分钟休息30秒以上,勿长时间观看太阳.