解题思路：（1）根据变化特点，区分变化；分析混合物组成特点，指出分离操作；
（2）阅读数据表，找出豆腐中的营养素；
（3）在所给物质中找出富含维生素的食物．
（1）磨浆，把大豆打磨粉碎，与水混合成浆，前后没有新物质产生，属物理变化；将块状豆腐与水分离采取了过滤的方法；
故答案为：物理，过滤；
（2）根据数据表，水的含量达89.3%，蛋白质的含量达4.7%，大于其他几种营养素；表中还出现人体所需要的微量元素铁；
故答案为：蛋白质，铁；
（3）鱼、奶制品含有丰富的蛋白质；
故答案为：B、D．
点评：
本题考点： 生命活动与六大营养素；过滤的原理、方法及其应用；化学变化和物理变化的判别；微量元素、维生素与健康的关系及摄取方法．
考点点评： 呵护生命，保障健康，是现代入追求的永恒主题，六大营养素及化学元素与人体健康知识也就成为考查热点，要重点掌握营养素及化学元素的生理作用、代谢过程、食物来源、缺乏症、合理膳食的原则等内容．