解题思路：把3平方分米换算成平方厘米数，用3乘进率100得300平方厘米；
把7平方千米换算成公顷数，用7乘进率100得700公顷；
把5公顷换算成平方米数，用5乘进率10000得50000平方米；
把3000平方厘米换算成平方分米数，用3000除以进率100得30平方分米．
3平方分米=300平方厘米；
7平方千米=700公顷；
5公顷=50000平方米；
3000平方厘米=30平方分米．
故答案为：300，700，50000，30．
点评：
本题考点： 面积单位间的进率及单位换算．
考点点评： 此题考查名数的换算，把高级单位的名数换算成低级单位的名数，就乘单位间的进率；反之，就除以单位间的进率．