物理上课听了下课忘了怎么办?

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第一上课记笔记：记重要部分、自己不理解部分、理解但容易忘记部分；
第二下课后整理笔记：结合所记笔记将自己所理解的和记住的添加上,完成完整笔记；
第三课后自习时不看笔记自己回味一篇,检查忘记部分；