内源性——自身合成
内源性维生素D是人体皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射后产生没有活性的维生素D2
外源性——富含维生素D的食物
外源性维生素D来自食物,如鱼、肝、蛋、乳类等含有较丰富的维生素D2
膳食中的维生素D2在胆汁的协助下,在小肠内形成乳糜微粒被吸收入血浆,与内源性维生素D2一起经维生素D结合蛋白(血浆内的一种α-球蛋白)转运至肝脏.在肝内经25-羟化酶的催化作用下氧化成为25-羟基D3,此时,虽已具有抗佝偻病活性,但作用不强,再被转运至肾脏后,经1-羟化酶的催化下,进一步被氧化成具有较强抗佝偻病活性的1,25-(OH)2D3,最后经血循环输送到相关靶器官而发挥其生理作用.