解题思路：黄河中游流经黄土高原，由于水土流失严重，河流含沙量大增，所以治理黄河要加强中游的水土保持工作，黄河下游游荡在华北平原上，河床宽坦，水流缓慢，泥沙大量淤积，使河床平均高出两岸地面4～5米，成为举世闻名的“地上河”．
（1）读表可知：黄河自上游起流经各监测站，年均含沙量总体呈增长趋势变化；
（2）黄河下游河床高出两岸地面，素有“地上河”之称．其形成过程是黄河进入下游平原，河道变宽，坡度变缓，河水流速减慢，泥沙沉积使河床逐渐抬升；
（3）同等降雨量、同等坡度条件，植被越繁茂，水土流失越少．因此，为了保持水土，可以采取的生态建设措施是植树种草．
故答案为：
（1）增长；
（2）地上河；黄河进入下游平原，河道变宽，坡度变缓，河水流速减慢，泥沙沉积使河床逐渐抬升；
（3）少；植树种草．
点评：
本题考点： 黄土高原水土流失的治理．
考点点评： 本题考查黄河含沙量的情况，理解记忆即可．