假如有人向你打过来,怎么好反应力?

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以多参加体育运动,比如打乒乓球、羽毛球,打网球.但是最关键的还是要注意力集中,否则做什么反应速度都不会快的.发展反应速度和动作速度的训练方法 1 各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习（2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2 各种游戏性质的反应练习； 3 发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习；半蹲踞式姿势,听到枪声迅速向上跳起并触及高物.1、先上看下看10遍,左看右看10遍,顺时针转10圈,逆时针转10圈（要求动作要快）.2、看着眼前一尺距离的事物或字都行,一定要看清楚,然后立刻看着至少30米以外的事物或字,同样一定要看清楚才行,然后在回来看眼前.交替往复20遍以上（要求交替速度要快,在尽量在最短的时间看清楚） 3、用手掌跟部轻轻揉揉眼睛,放松一下.从理论上将,眼睛的转动、瞳孔的放大和缩小以及眼睛晶体调整焦距同样需要通过眼部肌肉的收缩运动来达到的,相信广大羽毛球爱好者都是有工作的,平常需要看书、文件、操作电脑等,眼睛长时间盯住固定距离的位置,眼部的各种肌肉运动都比较迟钝,在做过这些眼部热身运动后能够充分将眼部肌肉活动开,开阔视野,尤其是能提高对由远到近的来球的判断能力