解题思路：根据功的原理进行分析，对于理想机械，用机械做的功等于直接用手做的功；
机械对外做的功是有用功，而人对机械做功时也要克服机械的重力或摩擦力做功，所以是总功，根据机械效率的概念求出总功．
因为是理想的简单机械，所以机械对外所做的功等于人对机械做的功，均为300J；
根据η=
W有用
W总得，W总=
W有用
η=[300J/80%]=375J
故答案为：300；375．
点评：
本题考点： 机械效率的计算．
考点点评： 此题是有关机械效率的计算，考查了功的原理和功的机械效率公式的变形，解决此题，需分清总功和有用功．