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德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的.最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢.他认为"保持和遗忘是时间的函数",他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料,用节省法计算保持和遗忘的数量.[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线,即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线.[2]
时间间隔 记忆量
刚刚记忆完毕 100%
20分钟后 58.2%
1小时后 44.2%
8-9小时后 35.8%
1天后 33.7%
2天后 27.8%
6天后 21.1%
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢.观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%.随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少.有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%.乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%,乙组的记忆率明显高于甲组.