解题思路：首先要对选项中涉及的几种物理量有个初步的了解，对于选项中的单位，可根据需要进行相应的换算或转换，排除与生活实际相差较远的选项，找出符合生活实际的答案．
A、一只普通铅笔质量约为20g，5kg不符合实际，故A错误；
B、一个普通中学生的体重约为G=mg=45kg×10N/kg=450N，符合实际，故B正确；
C、一个普通鸡蛋的质量约为50g，0.3kg=300g不符合实际，故C错误；
D、一个大西瓜的质量约为5kg，500g=0.5kg不符合实际，故D错误；
故选B．
点评：
本题考点： 质量的估测；重力大小的估测．
考点点评： 此题考查对生活中常见物理量的估测，结合对生活物理量的了解和对物理单位的认识，找出符合实际的选项即可．