解题思路：平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类．
平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食．A即有蔬菜水果又有肉蛋奶和谷类所以最合理．
故选：A．
点评：
本题考点： 注意合理营养．
考点点评： 掌握平衡膳食的定义，认真判断以上食物的类型是解题的关键．
青少年正处在生长发育旺盛时期，需要多种营养物质 下面是四位同学选择的早餐，其中营养最合理的是（ ）
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为了满足身体每天对能量和各种营养物质的需要，摄入的营养必须合理，下面是四位同学帮助家长设计的午餐和食谱，其中最合理的是（