当你比较饥饿时,下列哪种食物补充能量较快(  )

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  • 解题思路:食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.

    食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;

    糖类是人体最主要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,糖类主要从食糖、谷类、豆类和根茎类等食物中获得.如果不吃饭,人体内的能源物质得不到及时补充,就会出现低血糖,导致头晕眼花、大汗淋漓等饥饿现象,此时应该让其食用含糖类丰富的面包等食物,使其尽快恢复.

    脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,水、无机盐、维生素不为人体提供能量.

    牛肉主要提供蛋白质,肥肉含丰富的脂肪,芹菜富含维生素,故A正确.

    故选:A.

    点评:

    本题考点: 人体需要的主要营养物质.

    考点点评: 解答此题的关键是掌握人体需要的营养物质以及食物来源.