解题思路：已知拉力做功的大小和时间根据公式P=[W/t]可求拉力的功率；已知物体重力和上升的高度根据公式W=Gh可求有用功，机械效率等于有用功与拉力做的功的比值．
拉力的功率P=
W总
t=[4000J/10s]=400W．
克服物体重力做功W有=Gh=500N×6m=3000J，
动滑轮的机械效率η=
W有
W总=[3000J/4000J]×100%=75%．
故答案为：400；75%．
点评：
本题考点： A:功率的计算 B:滑轮（组）的机械效率
考点点评： 本题考查功率、有用功和总功的计算，关键是公式及其变形的灵活运用，要知道拉力做的功为总功，克服物体重力做的功为有用功，还要知道影响物体做功的条件是有力作用在物体上和物体在力的方向上移动距离．