解题思路：
减小摩擦力的方法有：减小压力，减小接触面的粗糙程度，同等情况下变滑动为滚动，使接触面彼此分开。起跳板上有沙粒，起跳时就会感觉很滑，这是因为起跳板上的沙粒把滑动摩擦变为滚动摩擦，同等情况下的滚动摩擦力相对滑动摩擦力大大的减小；
滚动
立定跳远时，如果起跳板上有沙粒，起跳时就会感觉很滑，影响跳远成绩，这是因为起跳板上的沙粒把滑动变为
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