解题思路：已知物体的质量，可利用公式G=mg计算物体的重力，从图可知，该滑轮为定滑轮，重力就是拉力，知道物体上升的高度，可利用公式W=FS计算功，又知道做功的时间，可利用公式P=[W/t]计算功率．
∵m=3kg，g=9.8N/kg
∴重物的重力为：G=mg=3kg×9.8N/kg=29.4N，
该滑轮为定滑轮，小腿用绳拉重物的力F=G=29.4N，
S=h=0.5m，
做的功为：W=F•S=29.4N×0.5m=14.7J，
又∵t=3s，
∴P=[W/t]=[14.7J/3s]=4.9W．
答：小腿拉重物的功率为4.9W．
点评：
本题考点： 功的计算；重力的计算；定滑轮及其工作特点；功率的计算．
考点点评： 本题考查了重力的计算和功的计算，以及利用公式P=[W/t]计算功率，已知量都知道，属于基础题．