A、电磁波频率越高,相同时间内传输的信息量越大,该选项说法不正确;
B、激光也是一种电磁波,该选项说法正确;
C、光纤通信利用激光传递信息,不是普通的光,该选项说法不正确;
D、激光的波长和频率都很窄,该选项说法不正确.
故选B.