解题思路：（1）本题中有用功就是提升物体做的功，根据W有用=Gh可求出；
（2）总功就是拉力做的功，根据W总=Fs可求出，然后根据W额外=W总-W有用求出额外功．
有用功为：
W有用=Gh=200N×2m=400J；
绳子自由端移动的距离：
S=2h=2×2m=4m，
总功为：
W总=Fs=150N×4m=600 J，
额外功为：
W额外=W总-W有用=600J-400J=200J．
答：有用功是400J；额外功是200J．
点评：
本题考点： 有用功和额外功；功的计算．
考点点评： 本题考查了有用功、总功和额外功的计算，属于基本运算，解此类题要注意承担物重的绳子股数，绳子自由端移动的距离与物体升高的距离的关系．因为忽略绳重及摩擦，对动滑轮做的功就是额外功．所以也可以先求出动滑轮重，根据W外=G动h直接求出额外功．