影响身高有多种原因,除了先天遗传因素,还有就是后天的发展了,这个包括在饮食,运动两方面,运动：不要学舞蹈,可以打篮球,最好买一些书学增高体操,这个很管用的；
饮食方面：多吃些含钙量高的东西.!
建议多运动,合理膳食,希望有作用：
1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.