初三没有你想象的那么艰巨,而且现在才上学期.
通常想打瞌睡就两种情况：一种是,前一天熬夜；另一种是,对于某些科目不理解,或者没有积极性,所以一上这些课程就很困顿.
最好的方法就是给自己定一个目标,希望自己下一次考试达到什么样子的水平.中考能获得怎样子的成绩,争取考进重点高中.
另外想说的是,我个人猜测,你可能数学成绩不好,对数学概念了解的不清晰,对数学不感兴趣.一看到数学题目就想睡觉.
其实初中的数学是非常简单的,趁现在时间还比较多,把初一的书本拿出来,从第一页开始重新看一遍,相对于初一年的你,现在你的理解能力肯定更好.把课本上出现的每一道例题自己解一遍,然后再看看原文怎么解的,接着把课后练习做完.不理解的地方可以去问老师或者同学.最好能买一套配套练习,每天坚持做一点.等第一轮复习的时候你就能跟上中考复习节奏了.
我是一名数学老师,我的每个学生数学成绩都能达到95分以上（满分100）
睡眠时间方面,我相信你会慢慢调整回来的.正常23.30睡觉06.30起床,中午午休一小时.
晚上做作业先挑不感兴趣的科目的作业先完成,累了的时候,再拿出喜欢的科目的练习,反而能提神.