Question

怎样才能克制自己好好完成计划,不想别的,就努力学习呢?每次耽搁了时间都特别后悔,但是又改不了.

Answer 1

你一定是不能静下心来学习吧,我想你今天能够有这个想法 首先说明你意识上已经发生了改变 觉得自己应该好好学习,但是为什么还不能撒下心来学呢,这就是虽然你意识上已经发生了改变但是行为上不能体现出来,但是首先值得欣慰的是你能够意识到你应该好好学,这就是一个好的开始,没有什么是不能改变的,我这就给你讲讲怎么能改变自己这种状况,一个人想要改变,最大的障碍是什么? 很明显就是习惯 ,就像物理上所说的惯性,就比如一个火车跑起来了,由于惯性,几乎不可能让它很快停下来,改变自己也是一样的,需要一个长期的过程,首先你的意识已经改变了 这是第一步,第二,你要改变自己的行为,定一个非常靠谱 切合实际 无需质的飞跃,只求逐渐达到目标的计划, 之后就去执行 做出来 做到一天你第二步就成功了.第三步,如果人能保持一个行为 维持4周的时间,那么他就会养成一个习惯.所以第三步你要坚持7*4=28天,这样你就会形成一个新的习惯. 但是说的容易这个过程需要你坚持. 第四,你要注意,你无论是做到了当天的计划还是没做到都不能得意或者放弃.等过一段时间 你一定会发现自己发生了改变,我在高中的时候就是个根本学不进去习的学生,竟倒第几了,后来高三还剩半年时间还是意识到了问题的严重下决心改变,并不晚,后来高考还是考出了比较理想的成绩,你也加油啊.这是我一个字一个字敲出来的希望你能采纳