千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金.
《浪淘沙九首》刘禹锡
莫道谗言如浪深,莫言迁客似沙沉.
故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能.
—— 《孟子》