解题思路：内能是指物体内部所有分子无规则运动的分子动能和分子势能的总和，即其大小与物体内部所有分子的热运动情况和分子间的相互作用情况有关．与其本身的机械能无关．
A、一个物体有内能，但物体不一定运动、不一定被举高或发生形变，所以不一定有机械能．故A说法不正确．
B、因为一切物体都有内能，所以一个物体没有机械能时，不论温度高低，一定有内能．故B说法正确．
C、因为一切物体都有内能，没有内能的物体是不存在的．故C说法不正确．
D、物体的内能与温度有关，但0℃的物体其内能也不为零．故D说法不正确．
故选B．
点评：
本题考点： 内能的概念；机械能．
考点点评： 主要考查了内能与机械能的区别．内能是与分子运动相对应的能量，机械能是与整个物体的机械运动相对应的能量；物体总是具有内能，但不一定总是具有机械能．