Question

200米和400米 4x100怎么跑 我要去参加校运会 说得详细一点

Answer 1

你跟我报的项目一样

200米：起跑：应该沿弯道的切线方向,这样的目的是使自己在起跑加速时的路径是直线

弯道：尽量迈大步 直到：努力加步子的频率（我们那的县冠军说这时候憋气跑比较快）

400米：前半程不应抑制自己的呼吸,后半程会很累,此时应该强迫自己摆臂、捣频率

4x100米：高个跑弯道,如果有时间,多练练接棒吧!

我初中时是校队的,希望我的建议能被你采纳,加油!