【原文】：子曰：“知者乐水,仁者乐山.知者动,仁者静.知者乐,仁者寿.”
【译文】：孔子说：“聪明的人喜欢水,仁德的人喜欢山.聪明的人好动,仁德的人恬静.聪明的人快乐,仁德的人长寿.”
【阐释】：孔子指出长寿必须建立在高尚的道德基础上,必须加强个人的思想修养,也就是说健身要先健心,首先做个心怀仁术的人.因为仁者有良好的精神面貌,能调控自己的精神活动,以适应不断变化的客观形势,防止不良因素侵害心身,推迟衰老,活到人类寿命应该达到的限度.知者乐水,是指知者心情愉快,就像流水一样悠然安详；仁者乐山,是指仁者就像高山一样崇高伟大.