解题思路：此题考查吸烟、喝酒的危害、合理膳食、青春期的发育特点等方面的知识，据此答题．
A、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，吸烟危害极大，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．
B、我们要注意合理膳食，食品中的营养搭配要全面、合理，瘦肉、牛奶中含丰富的蛋白质，蔬菜含丰富的维生素，米饭含丰富的淀粉，营养叫全面，可作为午餐食谱．
C、青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，性发育和性成熟也是青春期的突出特征．
D、喝酒会严重损害人的神经系统，我们要拒绝饮酒，尤其是青少年．符合题意．
故选：D
点评：
本题考点： 生活方式对健康的影响；青春期的心理变化及其卫生．
考点点评： 此题涉及的知识面较广，但属于基础考查，只要熟练掌握相关的基础知识，即可正确解答．