解题思路：估测法是利用物理概念、规律、物理常数和常识对物理量的数值、数量级进行快速计算以及对取值范围合理估测的方法，这就要求同学们要学会从生活体验中理解物理知识和物理规律，并且能将物理知识和物理规律用于对生活现象和生活常识的简单解释．
A、500mL灌装饮料的质量约为500g，所以A符合实际情况；
B、因为80℃是非常高的温度，冬天洗澡水的温度大约40℃左右，所以B不符合实际情况；
C、班级教室门宽大约10dm，所以C不符合实际情况；
D、九年级物理课本的质量是0.3kg，所以D不符合实际情况．
故选A．
点评：
本题考点： 长度的估测；温度；质量的估测．
考点点评： 估测是一种科学的近似计算，它不仅是一种常用的解题方法和思维方法，而且是一种重要的科学研究方法，在生产和生活中也有着重要作用．