解题思路：由图知，承担物重的绳子股数n=4，则s=4h，
（1）知道物重、滑轮组的机械效率，利用η=
W
有用
W
总
=[Gh/Fs]=[Gh/F4h]=[G/4F]求拉力大小；
（2）利用W=Fs求拉力做的总功；
（3）知道s求出h，利用W=Gh求有用功，利用P=[W/t]求有用功率；
（4）额外功等于总功减去有用功．
由图知，n=4，
∵s=4h=4m，
∵h=1m，
（1）∵η=
W有用
W总=[Gh/Fs]=[Gh/F4h]=[G/4F]，
∴拉力大小：
F=[G/4η]=[900N/4×75%]=300N，故C正确；
（2）拉力做的总功：
W=Fs=300N×4m=1200J，故A正确；
（3）W有用=Gh=900N×1m=900J，
P有用=
W有用
t=[900J/30s]=30W，故B错；
（4）∵W总=W有用+W额，
即：1200J=900J+W额，
∴W额=300J，故D正确．
故选B．
点评：
本题考点： 滑轮（组）的机械效率．
考点点评： 本题考查了有用功、总功和额外功的计算以及功率的计算，利用好推导公式η=W有用W总=[Gh/Fs]=[Gh/F4h]=[G/4F]是本题的关键．