起跳缓冲角：
起跳脚着地后,在水平速度惯性力和运动员身体重力作用下,产生很大压力,迫使起跳支撑运动器官完成退让性工作.这一动作过程为缓冲阶段.缓冲的作用主要在于减缓起跳的制动力,迅速改变身体重心的运动方向,分解支撑运动器官强大的冲击性惯压负荷,保证身体积极前移,为蹬伸创造有利条件.在起跳缓冲时膝关节弯曲的角度即为缓冲角（一般为138～145度）.
起跳缓冲角：
起跳脚着地后,在水平速度惯性力和运动员身体重力作用下,产生很大压力,迫使起跳支撑运动器官完成退让性工作.这一动作过程为缓冲阶段.缓冲的作用主要在于减缓起跳的制动力,迅速改变身体重心的运动方向,分解支撑运动器官强大的冲击性惯压负荷,保证身体积极前移,为蹬伸创造有利条件.在起跳缓冲时膝关节弯曲的角度即为缓冲角（一般为138～145度）.