Touch your toes with your fingers three times.(用你的手指摸你的脚趾三次)touch.with.用.触摸.
Turn left and right（左右旋转）
Lift up your left leg.（举起你的左腿）
Do this ten times.（这样做十次）
Jump up and downfive times.（上下跳五次）
Stand in a line.（站成一排）
Put down your left leg.（放下你的左腿）
Lie on your back（仰躺,躺下）