A、体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养，使肌肉发达，故不符合题意；
B、经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增加参与气体交换的肺泡数量．其结果是肺活量增大，呼吸功能加强．故不符合题意；
C、经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢．故不符合题意；
D、运动能促进血液循环，加强营养物质的运输，因此能改善脑的营养，但并不是运动时间越长，运动量越大越有利于身体健康．若运动量过大，容易加重身体器官的负担，甚至造成伤害，因此运动量要适度．故符合题意．
故选D