(Ⅰ)由题意可得
2π
ω =
2π
2 =π,∴ω=2,∴ f(x)=4cos( ωx+
π
4 ) =4cos(2x+
π
4 ),
令 2kπ-π≤2x+
π
4 ≤2kπ,k∈z,可得 kπ-
5π
8 ≤x≤kπ-
π
8 ,故函数的增区间为[kπ-
5π
8 ,kπ-
π
8 ],k∈z.
(Ⅱ)∵x∈[-
π
6 ,
π
3 ],∴-
π
12 ≤2x+
π
4 ≤
11π
12 .
∴当2x+
π
4 =-
11π
12 时,函数f(x)=4cos(2x+
π
4 )取得最小值为
4cos
11π
12 =4cos(
2π
3 +
π
4 )=4cos
2π
3 cos
π
4 -4sin
2π
3 sin
π
4 =-(
6 +
2 ).
当2x+
π
4 =0时,函数f(x)=4cos(2x+
π
4 )取得最大值为 4,
故函数的值域为[-
6 -
2 ,4].